【2022年版】おすすめの宅配弁当・宅配食【厳選8社】

宅配弁当・宅配食のおすすめ

宅配弁当は家に居ても注文すれば、おいしい食事が自宅に届くため、今は利用者がだいぶ増えています。

ただ、数多くのサービスからどう選べればいいか迷っている人が多いではないでしょうか。

本記事ではそれぞれの目的に合わせて厳選した宅配食サービスをご紹介します。

コスパ・栄養バランス重視

皆が選んだ評判高い宅配食・宅配弁当を厳選してご紹介

こんな方におすすめ
  • お腹空いたらすぐ食べたい方
  • 一人暮らし
  • 共働き世代
制限食(減塩、低糖質等…)

塩分、糖質、カロリーに気になる方にお勧めできる宅配弁当・宅配食

こんな方におすすめ
  • 生活習慣病で食事の制限がある方
  • 健康志向で糖分、塩分等を減らしたい方
  • ダイエット等でカロリー、タンパク質も控えたい方
高齢者向け

高齢者の方にお勧めできる宅配食・宅配弁当

こんな方におすすめ
  • 高齢で飲み込みやすい食べ物がほしい
  • やわらかめの食事をしたい
高級宅配食

イタリアン・フレンチ食

こんな方におすすめ
  • ちょっとした高級冷凍食品でも食べたい
  • 俺のイタリアン・フレンチの料理を自宅でも食べたい

宅配弁当を選ぶ際に注意すべきポイント

宅配弁当サービスを選ぶ時に、以下の3つのポイントを考慮しましょう。3つの要素全部揃っていればベストですが、そうでない場合は、こだわりは何か?何か気にしなくてもいいかを総合的な判断が必要です。

順番で解説します。

ポイント1: メニューの数をチェック、種類が豊富か ?

宅配弁当サービスの各社は宣伝で種類が豊富とアピールしていますが、

実際どのくらいのメニューがあるかを数字で把握したほうが無難です。

そうしないと、サービスを契約した後にすぐ飽きてしまう可能性があります。

メニューの数が多ければ、好みの調整がきく。

また、弁当の中身も大事です。栄養バランスが取れたのはもちろんのことで、若い男性にとってはボリューム感も必要ですね。肉類、野菜、主食バランス良くできた弁当を選びましょう。

ポイント2: 価格設定は合理的か?

弁当を選んだ人には、料理を作る面倒を避けたいという思いがあると同時に、金銭面でも節約したいと考えている人もいます。ここで、料金体系がリーズナブルでなければ、長く続けられないでしょう。

当然、いい食材で詰められた弁当であれば、高い値段を取られてもしょうがないですが、そうではない場合は要注意です。

購入回数が増えるほど割引ができるサービスもあります。

こういった特典、キャンペーンのある会社を選んだらいいですね。

要は、自分のお財布事情に応じて、月の食事予算範囲内で抑えるのがポイントです。

ポイント3: 注文と受け取りがしやすいか?

サービス会社の注文・配達システムが使いやすいかどうかは一つ重要な要素と考えてください。

特に配達時間が指定できないサービスなら、慎重に検討する必要があります。

なぜなら、誰しも指定した時間で家で待機することは面倒くさいと感じ、長くなると耐えられる可能性があります。

勿論、これは人により違いますが、大体の場合は時間指定できれば、やはり負担感がなく、安定利用がしやすい。

また自宅に近いところに拠点を置いている会社のサービスを選んだほうが無難ですね。家に近ければ近いほど、総じて配達はしやいです。

おすすめの宅配弁当サービス【厳選9社」

1 ワタミの宅食ダイレクト

おすすめポイント
  • 1. 塩分やカロリーに配慮して管理栄養士が 献立設計した”冷凍惣菜”をご自宅まで宅配便でお届けします
  • 2. 買い物や料理の手間を省きたいとき、家族の食事の作り分けが大変なとき、 急な不在時にも便利に使えます
  • 3. お届け頻度が選べるほか、お休み・変更OK、手数料・解約金0円
  • 4. お客さまアンケート(冷蔵惣菜)を毎週実施!
  • 5. 送料無料の「お試しセット」プランがあり、始めやすい!
  • 6. お届けは宅配便いつでも受け取れる
お値段1食あたり 390円~
メニュー種類ワタミの宅食
いつでも三菜
いつでも五菜
いつでも二菜
介護職

アラカルト

お試し割詳細
いつでも三菜
【お試し割】 4食セット S-1
2,224円(税込)

【お試し割】 10食セット
3,900円(税込)

いつでも五菜
【お試し割】 4食セット G-1
2,668円(税込)

【お試し割】 10食セット
4,900円(税込)

いつでも二菜
いつでも⼆菜 14⾷セット N-1(和食セット)7種類×各2食入
4,900円(税込)

いつでも⼆菜 14⾷セット N-2(洋食セット)7種類×各2食入
4,900円(税込)
送料3回分実質無料

\定期購入の場合はいつでも10%オフ/

2 わんまいる

おすすめポイント
  • 1. 食材は国産100%
  • 2. 社長が自ら食べて、美味しい、と納得した 料理だけをお届け!
  • 3. 1食(主菜1品 副菜2品)で平均400kcal以下、塩分3.5g以下。
  • 4. 累計販売数量は300万食を突破しました
  • 5. 楽天市場ランキング1位
  • 6. 日経DUAL宅配食材ランキング2016では味・品質部門で1位を獲得しました。
お値段1食あたり 260円~
料理ジャンル和食
洋食

中食

メニュー
【お試しセット】
健幸ディナー トレータイプ
 3,480円(税込)

【定期購入】
冷凍ミールキット 健幸ディナー トレータイプ
わんまいる 1週間に1回、1週間分お届けコース
3,980円(税込)

わんまいる 2週間に1回、2週間分お届けコース
7,960円(税込)
送料本州・四国・九州は送料935円(税込)
※北海道・沖縄県は特別配送料金:2145円(税込)
特典始めての方限定価格
通常価格より1,120円安くなる

\今だけお試しセット 24% OFF/

3 

出典元:

おすすめポイント
  • 1. 糖質25g以下
  • 2. タンパク質15g以上
  • 3. カロリー350kcal以下
  • 4. 一流シェフの味を自宅にお届け簡単5分の毎日出来立てごはん
  • 5. 有名店の料理人やシェフからも評価
お値段1食あたり626円~
メニュー種類50種以上から選べる
プラン7食:6,887円~
14食:10,282円~
21食:13,154円~
送料全国一律900円(税込990円)
特典14食コース、21食コースは初回は送料無料となります。

4 Dr.つるかめ キッチン

おすすめポイント
  • 1. 国家資格である管理栄養士の資格を持った栄養士が、 献立づくりをしている。
  • 2. 糖質や塩分、たんぱく質やカロリーを制限しながら、美味しさをそのまま。
  • 3. 厳選した素材を使用し、栄養バランスを重視
  • 4. レンジでチンできる高機能容器で届ける。 食べたいときにチンするだけ
  • 5. 毎月、専門医・栄養管理士が新メニューを考案
お値段一食当たり約700円(税込)
メニュー種類5種類のコース
各コースに多数メニュー有り

プラン
カロリー制限気づかい御膳
5,184円(税込み)~

塩分制限気づかい御膳
5,184円(税込み)~

糖質制限気づかい御膳
5,184円(税込み)~

たんぱく&塩分制限気づかい御膳
5,508円(税込み)~

つるかめバランス栄養御膳
4,968円(税込み)~
送料都度購入:全国一律700円 
特典定期購入特典
特典1:通常購入価格より28%OFF
特典2:通常700円の送料が無料に

5 ウェルネスダイニング

おすすめポイント
  • 1. 管理栄養士監修の手作り宅配健康食を全国へ宅配する!
  • 2. 糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方に適合する
  • 3. 多彩なメニューが用意され、毎日食べても飽きることがない
  • 4. 冷凍でまとめて配達するため、長期保存も可能
  • 5. 定期お届けサービスが用意しているため、面倒な注文が省ける
お値段1食あたり 650円~
メニュー種類全部で56種類

プラン
(税抜き表記)
塩分制限気配り宅配食
7食セット4,500円
14食セット8,800円
21食セット13,000円

糖質制限気配り宅配食
7食セット4,500円
14食セット8,800円
21食セット13,000円

たんぱく&塩分調整気配り宅配食
7食セット4,800円
14食セット9,400円
21食セット13,900円

カロリー制限気配り宅配食
7食セット4,500円
14食セット8,800円
21食セット13,000円

健康応援気配り宅配食
7食セット4,300円
14食セット8,500円
21食セット12,600円

(厳選)栄養バランス気配り宅配食
7食セット4,600円
14食セット9,100円
21食セット13,500円
送料初回購入は送料無料!
各コース初回送料無料のご注文は1回まで

6 食宅便

おすすめポイント
  • 1. 「食宅便」の日清医療食品は、日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績NO.1
  • 2. 商品開発には多くの管理栄養士が参画
  • 3. 自宅に届く「食宅便」は、冷凍のおかず7食セット電子レンジでチンするだけ
  • 4. 冷凍だから、必要のないときは食べなくても問題なし
  • 5. 冷凍庫にストックしておけば、忙しくて買い物に行けなかったときや体調のすぐれないときも ジャンクフードに頼ることなく、栄養バランスのよい食事を摂ることができます。
お値段1食あたり560円~
メニュー種類定期コースと通常コースがあり、約160種類
プランおまかせコース
7食 ¥3,920(税込)

低糖質セレクト
7食 ¥3,920(税込)

塩分ケア
7食 ¥4,340(税込)

カロリーケア
7食 ¥4,340(税込)

たんぱくケア
7食 ¥4,340(税込)

やわらかい食事
7食 ¥4,340(税込)

まんぷく亭
8食 ¥4,480(税込)
送料・都度便:780 円(税込)
・らくらく定期便:390 円(税込)
特典・サービス旅行不在時にスキップ機能で配送一時止めが可能

7 やわらかダイニング

おすすめポイント
  • 1. 噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方向けに、 見た目や味、まとまり易さ、飲み込み易さに配慮したやわらかい宅配食を 全国へ宅配する通販ショップ「やわらかダイニング」です
  • 2. レンジで温めるだけでやわらかい食事が完成するので、 作る方の負担を大幅に軽くし、お食事を楽しめます!
  • 3. やわらかさのレベルに応じて3つの食事コースをご用意しています。 固い食べ物や大きな食べ物がやや苦手な方向けの食事から、 ムース状の食事まで網羅している為、広いニーズに対応しております
お値段1食あたり550円~
メニュー種類90種類以上
プランやわらかレベル1
ちょっとやわらかめ宅配食
7食
4,600円(税込4,968円)

14食
9,100円(税込9,828円)

21食
13,500円(税込14,580円)
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やわらかレベル2
かなりやわらか宅配食

7食
5,200円(税込5,616円)

14食
9,900円(税込10,692円)

21食
14,800円(税込15,984円)

———————————————
やわらかレベル3
ムースやわらか宅配食

3食
1,500円(税込1,620円)

7食
5,200円(税込5,616円)

14食
9,900円(税込10,692円)

21食
14,800円(税込15,984円)
送料初回購入は送料無料
2回目以降の都度購入:770円(税込)
定期お届け:送料半額!385円(税込)

8 俺のEC

おすすめポイント
  • 1. 銀座の行列店〜俺のイタリアン・フレンチ〜の本格一流料理が 冷凍商品となってご自宅で食べられる!
  • 2. 俺のイタリアン・フレンチは過去にミシュランガイドでピブグルマンを獲得したこともある東京銀座の有名店です。
  • 3. 全商品俺のシリーズの料理長が商品開発!圧倒的な味!
  • 4. 簡単に食べられる!電子レンジや湯煎ですぐ食べられる
  • 5. 高コスパ!店舗と同じくコストパフォーマンスにこだわって作っています。平均原価60%越えです。
メニュー種類お得なセット・定番セット
まとめ買い割引対象商品
ワインセット
ステーキ
食パン
ハンバーグ
シチュー
グラタン
パスタ

お得なセット
【俺のフレンチ】
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ミネストローネ&コーンスープ
6食セット2,089 円

俺のフレンチ
ハンバーグスープセット
(各2食分)3,009 円

ハンバーグ
4食アソートセット4,630 円

デミグラスソースハンバーグ
10食セット9,999 円
5食セット5,111 

【俺のBakery】
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銀座の食パン「香」(2斤)と
クロワッサン食パンスタンダード(1斤)
セット2,315 円

【俺のグラタンセット】
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3種セット5,093 円
送料10,000円(税別)以上ご購入で送料無料
※食パン(常温・冷蔵)商品は除く
※全国離島配送不可
特典まとめ買い割引対象商品

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